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　　據(jù)《月令七十二候集解》記載：“六月節(jié)……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！笔睿硎狙谉岬囊馑?，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區(qū)基本符合。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。

　　小暑是我國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，時(shí)間在每年公歷的7月6-8日，太陽到達(dá)黃經(jīng)105度。一般小暑的到來，標(biāo)志著夏天的正式開始。小暑時(shí)節(jié)天氣變化無常，雨熱同期，農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)階段。

　　小暑有三候：“一候溫風(fēng)至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙。”一般小暑前后，東北與西北地區(qū)正收割冬、春小麥等作物。全國大部分地區(qū)的夏秋作物都進(jìn)入生長(zhǎng)最為旺盛的時(shí)期，此時(shí)人們多忙于夏秋作物的田間管理。

　　小暑時(shí)，天氣已經(jīng)比較炎熱了，往往會(huì)造成人的食欲不振，此節(jié)氣宜飲食清淡，盡量不要飲酒，少吃辛辣食物，可以吃豆芽、熬些綠豆湯來清熱排毒；另外吃草莓、葡萄、西瓜等水果來解暑也是不錯(cuò)的選擇。