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2023-01-30
菠蘿能多吃嗎 菠蘿可以吃多少
更新時間：2022-03-18 18:21:21作者：佚名
菠蘿不能多吃。雖然菠蘿是很常見的熱帶水果之一，而且色澤肉香，酸甜適中。菠蘿的水分非常豐富，里面含有大量的維生素、糖分以及多種微量元素，營養(yǎng)價值很高，但是任何食物都不宜過多食用，避免給身體造成不適。
雖然并沒有嚴格的規(guī)定吃菠蘿的時候的食用量，但是菠蘿里面有大量的有機酸，這種有機酸會刺激胃酸分泌，所以吃太多菠蘿會導致胃酸分泌過多，刺激腸胃引起腸胃不適;而且菠蘿里面有菠蘿蛋白酶，它的刺激性也很強，對口腔和腸胃都有刺激性，雖然經(jīng)過處理會降低菠蘿蛋白酶的活性，但是食用過多就可能會產(chǎn)生過敏反應。所以不建議一次性吃太多菠蘿，一般每次控制在200-250克左右即可。
如果吃了太多菠蘿，并未出現(xiàn)不適，也不需要做特殊處理。可以觀察自身情況，如果出現(xiàn)了腸胃不適癥狀，可以多喝溫水，大量溫水可以稀釋胃酸濃度，促進食物排泄來緩解不適的情況。如果情況比較嚴重，就需要去醫(yī)院。
如果吃菠蘿出現(xiàn)了過敏，可以用大量清水漱口洗臉。如果癥狀比較輕，過敏的情況可以慢慢消退。如果過敏情況很嚴重，一定要及時去醫(yī)院進行治療。