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2023-01-30
吃什么水果不上火 降火水果有哪些
更新時間：2022-03-18 18:39:36作者：未知
吃梨子、西瓜、火龍果、香蕉、柚子、山竹和荸薺這幾種水果，不僅不會上火，還營養(yǎng)豐富，具有清火、排毒、美容的功效。
水果一：梨子
梨所含糖類有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促進食欲的作用，此外它還具有下火的功效。
水果二：西瓜
西瓜性涼，且含有豐富的鉀，切塊放冰箱里冰鎮(zhèn)后食用，可以降火氣。并且西瓜還有著清熱解暑、開胃助消化的作用。
水果三：火龍果
它營養(yǎng)豐富、功能獨特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維?；瘕埞麑儆跊鲂运谧匀粻顟B(tài)下，果實于夏秋成熟，味甜，多汁，具有下火的功效。
水果四：香蕉
香蕉適合口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯的人食用，可以潤腸通便。香蕉還有著很強大的敗火作用，吃了也不會上火。
水果五：柚子
柚子中的維生素C，能夠使皮膚中的色斑退化，是很好的美容品。此外它還具有下火的功效。
水果六：山竹
山竹是一種熱帶水果，不僅僅味道很好，而且還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對身體具有良好的補養(yǎng)作用。同時它也具有下火的功效。
水果七：荸薺
荸薺味道甘甜，是屬于寒涼的水果，具有清肺胃之熱、花壇消積的功能，對人體的降火也有著一定的作用。