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2023-01-30
韭菜屬于辛辣食物嗎 韭菜有什么營養(yǎng)價值
更新時間：2022-03-18 18:40:11作者：未知
韭菜屬辛但不辣，因為吃起來沒有辣的口感，所以不完全是辛辣食物類。像蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒之類屬于辛辣食物。
韭菜屬于辛辣食物嗎
辛辣食物一般指具有強烈的刺激性食物，吃起來口感比較重，像蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒等食物都屬于辛辣食物，而韭菜雖屬辛，但吃起來沒有辣的口感，所以不完全是辛辣食物類。
韭菜味辛，性溫，偏于溫補，不適合內熱以及上火人群食用。另外，韭菜中含有較多粗纖維，這種物質不容易被消化，一次性不宜多吃。
韭菜有什么營養(yǎng)價值
韭菜的主要營養(yǎng)成分包括：β-胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碳水化合物及鉀、鐵等礦物質。韭菜的營養(yǎng)成分還是不低的，素來有菜中之葷”的美稱。
韭菜中的維生素較為豐富，可以作為日常補充維生素的食物來源之一。另外，韭菜中所含β-胡蘿卜素較為豐富，其中一束韭菜就能滿足一個人一天所需的維生素A。