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2023-01-30
赤小豆芡實紅薏米茶的功效與作用 赤小豆芡實紅薏米茶的好處
更新時間：2022-03-18 18:49:18作者：未知
核心功效
美顏護(hù)膚、祛濕、提升睡眠質(zhì)量
簡介
赤小豆芡實紅薏米茶是一種保健養(yǎng)生的飲品，它的主要成分是赤小豆、薏苡仁、芡實、橘皮、大麥、苦蕎、梔子等。是可以祛濕，芡實是固腎澀精，補(bǔ)脾止泄的，平時可以多喝，配方比例符合現(xiàn)代人體質(zhì)的需要。
功效作用
1、美顏護(hù)膚，紅豆薏米芡實茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素b1和b2，可以減少皺紋和色斑的產(chǎn)生。
2、祛濕：具有祛濕的作用，用來治療由于濕氣重導(dǎo)致的長痘、風(fēng)濕等疾病
3、提升睡眠質(zhì)量，因為赤小豆芡實紅薏米茶具有祛濕作用，可以緩解因濕氣導(dǎo)致的頭身困重，四肢酸楚的情況，從而提高睡眠質(zhì)量。
適宜人群
熬夜喝酒者、脾胃虛弱者、壓力大者、濕氣重者
禁忌人群
孕婦、偏寒人群、便秘者、哺乳期
不宜同食
無特殊同食禁忌
使用方法
薏米紅豆芡實粥
1、紅豆薏米2比1，洗凈，泡20分鐘。有條件提前泡一夜比較容易煮爛。2、豆子入電飯煲，加芡實，加平時煮飯1.5倍的水。蒸煮鍵，等水燒開煮10分鐘，再轉(zhuǎn)嬰兒粥鍵60分鐘。3、煮30分鐘后入冰糖，對半切的紅棗。不切也可以，隨意。4、再煮30分鐘后加入牛奶，蒸煮鍵煮開幾分鐘就可以了?？杉尤胙帑?。5、出鍋時勾芡即可。