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　　核心功效

　　補(bǔ)鈣、彌補(bǔ)膳食結(jié)構(gòu)不足、延緩皮膚衰老。

　　羊奶的簡介

　　羊奶顧名思義就是羊的奶，羊奶以其營養(yǎng)豐富、易于吸收等優(yōu)點(diǎn)被視為乳品中的精品，被稱為“奶中之王”，是世界上公認(rèn)的最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會(huì)引起發(fā)胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養(yǎng)佳品，歐洲鮮羊奶的售價(jià)是牛奶的9倍。

　　功效與作用

　　1、補(bǔ)鈣：喝羊奶可以幫助身體有效的補(bǔ)鈣，因?yàn)檠蚰虄?nèi)含有的鈣和磷含量是非常高的。和牛奶相比較，羊奶內(nèi)的含量要更高一些，并且羊奶內(nèi)還含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，喝羊奶之后可以快速的讓其中所含有的營養(yǎng)成分被身體所吸收利用，補(bǔ)鈣的效果非常的好。

　　2、彌補(bǔ)膳食結(jié)構(gòu)不足：在日常很多人的飲食都存在過于單一、營養(yǎng)不均的問題，而羊奶內(nèi)含有的營養(yǎng)元素、脂肪以及乳糖等物質(zhì)，可以有效的幫助彌補(bǔ)天然植物營養(yǎng)的不足，可以充分的發(fā)揮平衡人類營養(yǎng)的獨(dú)特作用。羊奶內(nèi)的營養(yǎng)成分非常的均衡合理，甚至被稱之為“完全營養(yǎng)品”。

　　3、 延緩皮膚衰老：羊奶內(nèi)含有的維生素E含量很高，可以幫助阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，讓皮膚的衰老速度變慢，增強(qiáng)皮膚彈性和光澤。并且羊奶中的上皮細(xì)胞生長因子也對于皮膚有較好的修復(fù)作用。

　　適宜人群

　　過敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥、身體虛弱的人群、嬰兒。

　　禁忌人群

　　急性腎炎、腎功能衰竭患者、慢性腸炎、腹部手術(shù)患者。

　　不宜同食

　　1、羊奶不能和韭菜或菠菜一起吃。因?yàn)檠蚰膛c含草酸多的韭菜或菠菜混合食用的話，草酸會(huì)把鈣氧化掉，所以就會(huì)影響鈣的吸收。

　　2、羊奶與蔗糖不適宜一起吃。因?yàn)檠蚰讨械馁嚢彼嵩诩訜釛l件下會(huì)與蔗糖中的果糖發(fā)生反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴氨酸，會(huì)損害人們的健康。

　　3、羊奶與茶不適宜一起喝。因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)阻礙羊奶中鈣離子的吸收，所以喝羊奶時(shí)不要同時(shí)喝茶，如果非要喝茶，最后就是喝羊奶后小時(shí)喝茶。

　　羊奶的食用方法

　　煮羊奶

　　加熱至沸騰，保持一分鐘，減溫，使牛奶恢復(fù)到不沸騰的狀態(tài)。再加熱至沸騰，保持一分鐘，減溫，如此反復(fù)3遍，即可食用。