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2023-01-30
雞胸肉蛋白質(zhì)含量 雞胸肉蛋白質(zhì)含量高嗎
更新時間：2022-03-18 19:22:42作者：佚名
雞胸肉是在位于雞胸部里側(cè)的肉，其蛋白質(zhì)的含量是比較高的。據(jù)了解，每100克里面大約有33毫克的蛋白質(zhì)，而且這種蛋白質(zhì)容易被人體吸收。
雞胸肉蛋白質(zhì)含量有多少?
雞胸肉的肉質(zhì)比較細嫩，而且蛋白質(zhì)豐富。據(jù)悉，每100克里面大約有33毫克的蛋白質(zhì)，算是肉類比較高的了。此外，雞胸肉中富含的咪唑二肽具有改善記憶功能的作用。
雞胸肉也是健身人士的最愛，因為雞胸肉中的蛋白質(zhì)和脂肪的比例是19:1，比雞身上任何部位都要高。而且它還含有大量鐵元素，有利于保持良好的新陳代謝，不論你是增肌還是減脂，這都是極好的。