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　　核心功效

　　補腎益氣、美容養(yǎng)顏

　　黑豆蜂蜜水的簡介

　　蜂蜜是一種健康的食材，擁有維生素、多種活性酶以及微量元素等180多種人體可以直接吸收的營養(yǎng)物質(zhì)。黑豆中含有黃酮類、纖維素、蛋白質(zhì)等多種物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)高達49.8%，位居豆類之首。黑豆和蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)都是對人體有益的。

　　功效與作用

　　1、補腎益氣：黑豆蜂蜜水有補腎益氣的作用，黑豆當中含有的蛋白質(zhì)、多種氨基酸以及微量元素可以增強腎活力，有補腎的效果。

　　2、美容養(yǎng)顏：黑豆中含有花青素，可以清除身體內(nèi)多余的自由基。如果經(jīng)常的飲用黑豆蜂蜜水，能夠起到滋養(yǎng)肌膚和美容養(yǎng)顏的作用。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　無特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌

　　食用方法

　　黑豆蜂蜜水

　　1、將黑豆用清水快速洗去浮塵。2、將黑豆撈出控干水分，放在烤盤上。入烤箱200度強風烘烤10分鐘。3、將黑豆放入鍋中，中小火慢慢翻炒，大約炒40分鐘。4、炒好的黑豆可以直接加入水和蜂蜜沖泡。