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2023-01-30
靈芝怎么吃 靈芝正確吃法
更新時間：2022-03-18 19:37:26作者：未知
可以將靈芝磨成粉之后用熱水沖泡當(dāng)茶飲用;也可以將靈芝切碎之后放入砂鍋中煮水之后服用;還可以用靈芝與雞、鴨、鵝等滋補(bǔ)的肉類和調(diào)料一起入鍋煲湯，熬制一、兩個小時后加少許鹽即可。
靈芝正確吃法
吃法一：磨成粉沖服
可以用家用攪拌機(jī)將靈芝磨成粉末，然后用開水沖泡之后當(dāng)茶一樣來飲用。一般來說，可以根據(jù)個人喜好和口感來調(diào)整用量。
首先需要注意的是，靈芝在食用之前一定要清洗干凈，因為靈芝的表面很臟;其次就是最好不要干食靈芝，這樣不能發(fā)揮出靈芝真正的功效。
吃法二：靈芝煮水
還可以將靈芝切成小塊之后放入砂鍋中，加水用文火煎煮二、三十分鐘即可，就像煎中藥一樣。最后將靈芝水當(dāng)茶一樣喝掉就可以。
如果覺得口感不好的話，可以往里面加入蜂蜜、冰糖、大棗等。還有就是要注意靈芝不能用鐵和鋁制的鍋來煎煮。
吃法三：靈芝煲湯
還有就是可以將靈芝與雞、鴨、鵝、豬骨、鴿子等一類比較滋補(bǔ)的肉類一起熬湯。大約需要十克的靈芝，切成薄片之后加入其它肉類和調(diào)料，然后加水燉上一、兩小時，在即將煮好的時候加入少許鹽即可。