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　　核心功效

　　促進(jìn)消化、預(yù)防貧血、美容養(yǎng)顏

　　簡(jiǎn)介

　　紅心火龍果是仙人掌科量天尺屬植物，又叫做哥斯達(dá)黎加量天尺，原產(chǎn)于哥斯達(dá)黎加，橫跨尼加拉瓜南至秘魯。紅心火龍果屬于熱帶水果，果實(shí)色澤紅艷，營(yíng)養(yǎng)豐富，含葡萄糖、維生素C和多種礦物質(zhì)，具有低脂肪、高磷脂、低熱量等特點(diǎn)。

　　功效與作用

　　1、促進(jìn)消化：紅心火龍果含有豐富的膳食纖維，有利于腸道的蠕動(dòng)，具有促進(jìn)消化的功效，適合減肥、便秘的人群食用。

　　2、預(yù)防貧血：紅心火龍果富含鐵劑，可以幫助人體造血，從而起到預(yù)防貧血的作用。紅心火龍果含葡萄糖、維生素C和多種礦物質(zhì)，有助于降低人體的血糖和血脂。

　　3、美容養(yǎng)顏：紅心火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，含葡萄糖、維生素C和多種礦物質(zhì)，具有低脂肪、高磷脂、低熱量等特點(diǎn)，具有美白皮膚的效果，可以幫助肌膚淡化黑斑。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　糖尿病病人、虛寒體質(zhì)者、經(jīng)期女性

　　不宜同食

　　無(wú)特殊同食禁忌

　　食用方法

　　火龍果汁：將紅心火龍果洗凈、去皮，再切成小塊，放入榨汁機(jī)里榨成汁，即可飲用。