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核心功效

清熱解暑、養(yǎng)顏美容、靜心安神

蓮藕葉的簡介

蓮藕葉就是蓮葉，以蓮藕為根，藕葉不僅能夠食用，并且具有藥用功效。蓮藕葉可以做藥使用，也可經(jīng)過加工做成茶葉。喝起來甘甜，潤肺。對人體有非常好的作用。女人喝了，有美容功效。

功效作用

1、清熱解暑，蓮藕葉含有荷葉堿、蓮堿等成分，能清瀉解熱，是解暑良品。在夏天食用蓮藕葉粥或蓮藕葉飯或用蓮藕葉泡茶喝是非常不錯(cuò)的。

2、養(yǎng)顏美容，蓮藕葉能夠養(yǎng)顏美容，荷葉中的維生素C，各種生物堿，具有抗氧化的作用，還能及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，保持身體的健美和肌膚的美麗。女性朋友們可以常吃荷葉來保持青春。

3、靜心安神，蓮藕葉對緊繃的神經(jīng)具有安撫的作用，可以緩解壓力，平心靜氣?，F(xiàn)代人生活工作和學(xué)習(xí)壓力大，可以適當(dāng)食用荷葉來進(jìn)行調(diào)理。

適宜人群

一般人群均適宜。

禁忌人群

低血壓患者、脾胃虛寒者、孕婦、經(jīng)期女性、氣血虛弱者。

不宜同食

無特殊同食禁忌。

食用方法：

荷葉茶：把蓮藕葉1張，桑葉、決明子、羅漢果、山楂適量放入鍋中，加入適量水，大火煮沸，再調(diào)小火燜泡10分鐘，去渣喝茶，能清暑利濕。

蓮藕也山楂粥：將山楂切片去核，荷葉切絲，與米仁加水共煮粥，粥快熟的時(shí)候，加入適量的白糖或冰糖，調(diào)勻即成。每日2次，可作早、晚餐。