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　　核心功效

　　清熱涼血、養(yǎng)陰生津

　　生地龍骨湯的簡介

　　生地，別名生地黃，野地黃、山煙根等，為玄參科植物地黃的塊根，多年生草本植物，因其地下塊根為黃白色而得名，這個根部就是藥材。鮮地黃緩緩烘焙至約八成，就成了生地黃，再經(jīng)過泡制，就成了熟地黃。生地具有清熱涼血，養(yǎng)陰，生津的功效；熟地有補血養(yǎng)陰，填精益髓的功效。

　　功效與作用

　　1、清熱涼血，生地龍骨湯具有生津潤燥，滋養(yǎng)滋陰，養(yǎng)血和涼血清熱的功效。因為生地龍骨湯里面的生地對心血管系統(tǒng)有很好的養(yǎng)護(hù)作用，同時對血液也有一些抗凝結(jié)作用。

　　2、養(yǎng)陰生津，生地性寒味甘、苦;歸心、肝肺經(jīng)，龍骨，主要成分為碳酸鈣、磷酸鈣，亦含鐵、鉀、鈉、氯、硫酸根等，兩者在一起煲湯具有養(yǎng)陰生津的功效。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜。

　　禁忌人群

　　無特殊禁忌人群。

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌。

　　食用方法

　　生地龍骨湯：將龍骨斬小塊放煮開的水中焯一下，水再次沸騰后將骨頭撈出，用清水洗干凈；生地切塊；將骨頭、生地、姜放入鍋中，煮沸后加點白酒，改小火燉2個小時左右；冬瓜切塊，把冬瓜放進(jìn)湯中，加適量鹽將冬瓜燉熟即可。