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　　1、腹痛：沙糖桔中還含有豐富的果酸，空腹食用會(huì)對(duì)消化道黏膜產(chǎn)生不良刺激；2、上火：沙糖桔性溫，多吃易上火，會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、咽喉干痛等癥狀；3、皮膚變黃：沙糖桔吃多了皮膚易變黃，這是因?yàn)樯程墙鄹缓}卜素。

沙糖桔吃多了有哪些危害

　　1、腹痛

　　沙糖桔中還含有豐富的果酸，空腹食用會(huì)對(duì)消化道黏膜產(chǎn)生不良刺激，有消化道潰瘍的朋友更應(yīng)格外注意。

　 2、上火

　　沙糖桔性溫，多吃易上火，會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、咽喉干痛等癥狀。 但也得看個(gè)人的體質(zhì)，內(nèi)熱體質(zhì)的人可能吃?xún)扇齻€(gè)就上火了，而寒癥體質(zhì)的人可能多吃幾個(gè)也不會(huì)上火。沙糖桔口感蜜味清香，富含糖、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，沙糖桔甜度較高，但是必須控制食量，一般成年人一天不要超過(guò)10個(gè)。

　 3、皮膚變黃

　　沙糖桔吃多了皮膚易變黃，這是因?yàn)樯程墙鄹缓}卜素，如果一次吃得過(guò)量，或者短期內(nèi)攝入太多，肝臟無(wú)法完全分解，會(huì)導(dǎo)致血液中胡蘿卜素濃度過(guò)高，這樣就會(huì)沉積在皮膚角質(zhì)層和黏膜部位，出現(xiàn)黃皮膚。