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上完班累了一天后，難免會(huì)覺(jué)得身體有些勞累，這時(shí)候就可以用熱水泡一下腳，緩解一下疲勞，那么用熱水泡腳有什么好處呢？

一、緩解疲勞。把腳放到熱水中后，下半身會(huì)出于很放松的狀態(tài)，再加上水本身的溫度，就更讓人心情輕松愉悅。二、促進(jìn)血液循環(huán)。腳在受到熱水浸泡后，下半身會(huì)很舒服，這樣全身的疲勞就會(huì)緩解，血液循環(huán)也會(huì)加劇。

三、提高睡眠。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，較低溫度、短時(shí)間的足浴可以輔助睡眠，但對(duì)老年人和睡眠本身就差的人效果不大。四、幫助減肥。泡腳減肥法就是通過(guò)每天泡15-20分鐘腳，達(dá)到減肥瘦身的減肥方法。這種方法簡(jiǎn)單易行，但是減肥效果不會(huì)很明顯。