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通草下奶一般一天吃2-3次，盡量在產(chǎn)后的三到七天之間煎服，因為這個時間段是下奶的最佳時機(jī)，可以起到更好的下奶效果。

通草是一種味甘淡，性微寒的中草藥，它具有清濕熱利水氣、通經(jīng)下乳等功效。而且通草沒有明顯的毒副作用，與其它中藥的吃法相似。

想要通草達(dá)到更好的下奶效果，可以和鯽魚一起煲湯食用，具有很好的通乳作用。在做通草鯽魚湯的時候，可以準(zhǔn)備一點(diǎn)黑豆芽一起煮，下奶的效果會更好。因為黑豆中的蛋白物質(zhì)豐富，有助于乳汁的生成。

先把鯽魚的內(nèi)臟掏空清洗干凈，把黑豆芽也洗干凈放在盤子里瀝干。然后從飲水機(jī)里取適量的清水倒入鍋中，把鯽魚扔進(jìn)鍋里開始燉煮。鯽魚煮熟后，把豆芽和通草放進(jìn)去，繼續(xù)用小火煮一個多鐘頭。這樣用通草燉制出來的鯽魚湯，可以加快產(chǎn)婦分泌乳汁的速度，起到下奶的作用。