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2023-01-30
水果胡蘿卜是直接吃嗎 水果蘿卜是不是生吃的
更新時(shí)間：2022-03-18 23:20:52作者：未知
水果胡蘿卜是能夠直接生吃的，但是一般不建議直接生吃，因?yàn)槿羰侵苯由裕瑫?huì)導(dǎo)致其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得不到最大的發(fā)揮，也不會(huì)全部被人體所吸收。水果胡蘿卜形態(tài)較小，在口味上也會(huì)比一般的蘿卜更為清淡，但是它所包含的胡蘿卜素卻是很多。它是無(wú)毒的，所以能夠被直接生吃，但是直接生吃的話(huà)，會(huì)使得人體的腸胃無(wú)法直接吸收它所含有的維生素A，也會(huì)降低它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，一般經(jīng)過(guò)高溫或者是油脂的處理之后，會(huì)讓它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得到全部的發(fā)揮，對(duì)身體更好。
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