64㎡年輕小夫妻的家,三居改一居,安放屋主的所有喜好!
2023-01-30
更新時(shí)間:2022-03-19 21:31:35作者:未知
1、食材準(zhǔn)備:馬蹄2個(gè),雪梨1個(gè),冰糖3粒,枸杞5粒。不放哈!
2、馬蹄清洗干凈去皮。 Tips:如果買不到新鮮的馬蹄,可以用冷凍的代替。
3、馬蹄切丁,雪梨去皮切丁。 Tips:馬蹄跟雪梨切塊的大小可以根據(jù)寶寶月齡調(diào)整哈,小點(diǎn)的寶貝切片就比較容易咀嚼啦!
4、鍋里加水,倒入雪梨。 Tips:我加了大概1000毫升的水,煮的過(guò)程中也會(huì)蒸發(fā)掉一部分,你們可以參考一下用量哈。
5、倒入馬蹄。
6、最后將枸杞倒入鍋里。 Tips:枸杞含有豐富的胡蘿卜素和玉米黃素,其中玉米黃素能夠有效預(yù)防視網(wǎng)膜疾病,還可以延緩眼睛衰老,無(wú)論是點(diǎn)綴還是營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō),我都比較親睞它。所以經(jīng)常試用手機(jī)或者電腦的你也記得愛護(hù)眼睛噢!
7、加入幾塊冰糖,雪梨和荸薺本身有甜味,可以不用加太多糖哦。
8、大火煮開轉(zhuǎn)小火燜煮30-40分鐘左右,湯汁略濃稠,枸杞變得充盈飽滿就煮好啦!
9、大寶寶可以直接喝湯吃果肉,1歲以內(nèi)月齡小的寶寶,建議用料理機(jī)打成羹再喝。