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2023-01-30
柚子上火嗎 吃柚子的注意事項
更新時間：2022-03-10 12:19:58作者：佚名
吃柚子并不會引起上火問題。柚子本身偏酸、偏苦，屬于涼性的水果，有健胃化食、下氣消痰等功效，吃柚子不僅沒有上火隱患，還有清熱去火的功效。
柚子上火嗎
柚子的外觀像橘子或者像橙子，個大、皮厚。但它和橘子不同，日常食用并不會有上火等問題的隱患。
一般上火的表現(xiàn)主要是：嗓子干、嗓子疼、小便黃、口舌長瘡等癥狀，這樣叫上火。
吃柚子的注意事項
1、一般人群均可以食用柚子，尤其適合心腦腎病患者和呼吸系統(tǒng)不佳的人吃，孕婦也適合食用。
2、柚子食用量不宜一次性過多，每天1大瓣(約50克)為宜。
3、柚子味微酸，不大建議空腹食用，在飯前1個小時吃可促進食欲。
4、柚子中含有生理活性物質(zhì)皮甙、橙皮甙等，這些物質(zhì)可以降血液循環(huán)的粘滯度，減少血栓的形成，非常適合心血管疾病患者很食用，還有利于防治中風等問題。