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2023-01-30
孩子感冒發(fā)燒怎么辦？吃什么好？
更新時間：2022-03-10 12:59:06作者：佚名
孩子身體免疫力差，總是會生各種各樣的病，不是感冒就是會發(fā)燒，那么孩子吃那些東西會預(yù)防治療感冒呢？
1，牛肉：牛肉是很有營養(yǎng)的肉食，它含有豐富的鐵元素，可以幫助孩子在平時有效地吸收鐵元素，不會丟失的鐵。而且牛肉里的鐵元素很容易被人體吸收，所以，經(jīng)期吃耨肉是不錯的選擇，又不容易長肥。
2，枸杞：枸杞本身就是一種藥材，它含有大量的鐵元素，熱門將它入菜，提味的同事還可以養(yǎng)生。同時這樣還可以補充孩子其他的營養(yǎng)元素。
3，棗。棗這種食物的話，富含的就是豐富的鐵元素、多種維生素、氨基酸，這些都是提高免疫力的基本微量元素,而且棗中的也是容易被消化吸收的,
4，紅糖，紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補血、散寒的效用。這樣在給孩子補充營養(yǎng)的同時，也可以預(yù)防孩子的感冒發(fā)燒，同時提高孩子的免疫力。
5，豆類食物還含有豐富的維生素B，維生素B可起到疲勞的作用。豆類食物可以通過消化，增加糞便中的水分，通過排泄，將體內(nèi)的毒素和多余液體排出體外，使消化恢復(fù)正常
本文標(biāo)簽： 感冒發(fā)燒吃什么好
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