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1、調(diào)節(jié)合適的溫度，夏天在開空調(diào)的時(shí)候溫度不要開的太低，特別是晚上睡覺時(shí)候，因?yàn)槿嗽谒竺庖吡?huì)下降，空調(diào)溫度與室外的溫度相差不要超過5度，以免溫差太大，引起不適，28度左右正好，而且最好是設(shè)置定時(shí)關(guān)機(jī)，風(fēng)量也不要太大，中等強(qiáng)度就好。

2、勿對著空調(diào)的出風(fēng)口，晚上睡覺的時(shí)候，記住，不能躺在出風(fēng)口的位置，因?yàn)榭照{(diào)的出風(fēng)口的冷氣比較大，直接吹在身上，就會(huì)容易受涼。也不要睡在空調(diào)下面，因?yàn)榭諝庋h(huán)時(shí)，細(xì)菌，灰塵會(huì)對身體造成影響。

3、洗完澡別對著空調(diào)吹，晚上回到家洗過澡以后，全身的毛孔可以說都是張開的，這時(shí)千萬不能對著空調(diào)吹。也不要在大汗淋漓的時(shí)候直接進(jìn)入空調(diào)房，最好是擦干汗水，換上干衣服，待出汗量少了再進(jìn)入，也不要把空調(diào)直接對著頸部吹。