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1、確定天氣狀況。如果你要去蹦極,最好在出發(fā)前確保天氣狀況良好,因?yàn)轱L(fēng)力過大的話會(huì)影響你的方向,帶來不安全的因素。同時(shí),如果下雨的話,繩子可能受潮,容易造成安全隱患。

2、檢查設(shè)備。蹦極設(shè)備是你生命的保障,因此一定要在跳之前仔細(xì)檢查設(shè)備是不是安全，不要盲目去體驗(yàn)，不然則危及生命。

3、不要飲酒。蹦極是一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng),它極大的考驗(yàn)?zāi)愕纳眢w和心理素質(zhì),都說酒能壯膽,如果你飲酒去蹦極絕對不可取。因?yàn)榫凭珪?huì)讓你喪失基本的判斷力,忽略一些重要因數(shù),對安全設(shè)施不會(huì)過于在意。

4、繩子要垂直。繩子是安全彈跳的保障,如果繩子纏在一起的話,你會(huì)可能因此而受傷。

5、確定備用繩的長度。為了確保安全,蹦極地點(diǎn)大多都是配備了備用繩,以免主繩發(fā)生斷裂,如果怕備用繩的長度不對，可是件危險(xiǎn)的事情。

6、做好心理準(zhǔn)備。蹦極是對自我勇氣的一種挑戰(zhàn),去蹦極一定要做好心理準(zhǔn)備,不能夠臨陣退縮，加大自己的恐懼。

7、鍛煉心率。蹦極對心臟的承受能力要求很大,對人的心肺功能的要求也很高,如果你經(jīng)常蹦極,那么能更好的鍛煉心肺功能,讓你遠(yuǎn)離心肺器官的疾病。