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1、生活方式盡量保持規(guī)律，保證充足的睡眠和良好的心情，過度熬夜會引起皮膚過早衰老，也會引起褪黑素分泌減少以及體內(nèi)的其他激素分泌異常，從而影響皮膚狀態(tài)。

2、飲食上盡量清淡，多選擇富含維生素的新鮮蔬菜以及水果，以及膠原蛋白較為豐富的食物，戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，保持大便通暢。

3、要避免面部的皮膚受到陽光的直射，可以佩戴太陽鏡或者是使用防曬物品，同時(shí)要避免使用容易導(dǎo)致過敏的化妝品，面膜建議選擇純天然植物所做成的面膜。