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　　跑步機(jī)沒(méi)有具體的尺寸，一般3米以下為家用，3米以上為商用。

　　1965年，北歐芬蘭唐特力的設(shè)計(jì)師根據(jù)傳速帶的原理，制造了全球第一臺(tái)家用的跑步機(jī)。跑步機(jī)是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當(dāng)今家庭健身器材中最簡(jiǎn)單的一種，是家庭健身的最佳選擇。

　　在使用跑步機(jī)跑步結(jié)束時(shí)，應(yīng)該逐漸降低跑步機(jī)的速度，如果猛地停下來(lái)會(huì)讓大腦感覺(jué)眩暈。在使用跑步機(jī)健身時(shí)，一定要注意自己的最佳心率。心率是跑步時(shí)一定要關(guān)心的，因?yàn)樾穆手悼梢灾苯芋w現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)所能達(dá)到的效果是好還是壞。