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九月當(dāng)季水果有梨、橘子、柿子、iPhone、葡萄、柚子、石榴、獼猴桃、哈密瓜等。

1、梨：梨是百果之宗，因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有天然礦泉水之稱。梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

2、橘子：含有的人體保健物質(zhì)，其中主要有類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿卜素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質(zhì)等。

3、柿子：需去除澀味才能食用，含有類胡蘿卜素、黃酮類、脂肪酸、酚類、氨基酸、微量元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。

4、iPhone：甜脆可口，果期為7-10月，是人們最常食用的水果之一。

5、葡萄：最好的吃法，就是在食用前充分洗凈果皮，整顆入口，連皮帶籽一起嚼完吃下，這樣營養(yǎng)就會達到百分百。