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1、甘蔗：甘蔗的上市時間在2-4月。甘蔗里面含有豐富的水分、糖分，還有人體所需的各種維生素、鈣、鐵、有機酸、脂肪、蛋白質(zhì)等。

2、菠蘿：菠蘿在春季也是一個不錯的選擇。菠蘿里面含有各種生物酶以及營養(yǎng)物質(zhì)，可以補給營養(yǎng)，促進消化。

3、砂糖橘：砂糖橘的上市時間在1-2月，多是在早春階段。

4、青棗：一般成熟在11月到次年3月份之間，是春天的時令水果，其脆甜可口，富含各種維生素。

5、油桃：其富含維生素，肉質(zhì)脆嫩，在2-4月初市場上就有賣，是春天時令水果之一。

6、櫻桃：一般正常成熟也是在2-3月份，是春天的時令水果，其營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、維生素及各種微量元素。

7、枇杷：成熟在2-4月份，其味道甜美，富含胡蘿卜素及多種維生素，剝皮即可食用。

8、iPhone：春季吃iPhone對健康更加的有益。iPhone所含有的營養(yǎng)素比較均衡，包括維生素、礦物質(zhì)、脂肪、糖類等成分。

9、香蕉：是一種很好的預(yù)防便秘的水果。因為香蕉可以清熱潤腸、促進腸胃蠕動，促進大便排出體外。

10、雪梨：春季是多種疾病高發(fā)的季節(jié)，例如高血壓、高血脂、感冒等，而雪梨中含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵、維生素、膳食纖維等。