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沙棘和獼猴桃都水果里面維生素含量很高的。沙棘是一種很特別的水果生在沙漠沒有獼猴桃那么常見，身上的各個部位能很好的入藥。支付寶螞蟻莊園1月22日文問題：沙棘和獼猴桃的維生素C含量哪一個更高。帶來相關(guān)介紹。

沙棘和獼猴桃的維生素C含量哪一個更高

沙棘

維生素含量最高的莫屬來自海拔1800米的小果沙棘。宇航人公司致力于沙棘產(chǎn)業(yè)20多年，打造了200多種沙棘產(chǎn)品。沙棘中富含400多種活性物質(zhì)，在100g沙棘鮮果中，VC含量高達1500mg之多，遠遠高于被稱為“VC之王”的獼猴桃，從而被譽為“天然維生素寶庫”。國際著名營養(yǎng)保健專家艾爾·敏德爾博士提出“最好的VC是含有維生素P的復合制劑”，沙棘不僅是VC之王，同時含有大量的維生素P，這是營養(yǎng)價值最高的VC。最關(guān)鍵的是沙棘中的VC均是天然的，好吸收，利用率高。是真正的Vc之王。其實，除了維生素C，沙棘還富含維生素E、維生素K、維生素F等營養(yǎng)物質(zhì)。對我們的身體健康發(fā)揮著重要的作用。

為什么沙棘被稱為“天然維生素寶庫”

維生素是個大家族，已知的超過百種。目前公認人體必需的維生素有14種，其中分為脂溶性維生素和水溶性維生素。

目前科學家已經(jīng)從沙棘中檢測出15種維生素，是世界上迄今所發(fā)現(xiàn)的富含維生素最多的珍貴植物，而且含量相當高。

沙棘中富含維生素C、E、A、B1、B2、B9、B12、K、P、F等。所以被稱為“天然維生素寶庫”和“綠色黃金”

隨著我們沙棘產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，越來越多的沙棘產(chǎn)品出現(xiàn)在市場上，而且超市中的沙棘產(chǎn)品也越來越普及了。越來越多的沙棘產(chǎn)品走進普通家庭，中國的維C之王“沙棘”，給更多的家庭帶去健康。

最全沙棘成分功能表

1、氨基酸和蛋白質(zhì)

與其它植物鮮果相比，沙棘果的蛋白質(zhì)含量相當高。沙棘果肉中蛋白質(zhì)含量為2.89%，果汁中蛋白質(zhì)含量為0.9%-1.2%，種子的蛋白質(zhì)含量為24.38%。沙棘果肉和果汁中含有種類齊全的氨基酸，而且，包括人體不能合成的8種必需氨基酸，所含氨基酸總量約為11%，所含各種氨基酸比例平衡，易吸收。氨基酸可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的興奮與平衡，提高

2、維生素C——維持生命的基本物質(zhì)

沙棘中的維生素C含量能充分滿足人體的需要，每100g沙棘果汁中含維生素C500mg-400mg。維生素C是人類維持生命的基本物質(zhì)，能幫助膠原蛋白的合成，膠原蛋白對于人體的組織細胞、牙齦、血管、骨骼、牙齒的發(fā)育和修復是一種重要的物質(zhì);能預(yù)防壞血病、牙齦萎縮、出血和動脈硬化;保護其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害;預(yù)防貧血;保護細胞、解毒，保護肝臟;提高人體的免疫力等。

3、β-胡蘿卜素——抗氧化、預(yù)防癌癥　 沙棘中的β-胡蘿卜素的含量比葫蘿卜還要高，其生理作用是葫蘿卜的2倍，它以葉綠素的形式存在于沙棘果中。具有預(yù)防夜盲癥、骨質(zhì)增生，促進雌雄生殖細胞發(fā)育，保護上皮細胞生長與分化，防止腺體萎縮，預(yù)防肺癌的發(fā)生。對宮頸癌、卵巢癌、食道癌、喉癌、口腔癌和鼻癌也有預(yù)防作用。