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可樂(lè)生活中很多人都非常愛(ài)喝，但喝完可樂(lè)是不建議立即刷牙的，這樣會(huì)牙齒造成傷害，而且長(zhǎng)期喝可樂(lè)對(duì)身體也不好，剛喝完可樂(lè)最好立刻刷牙還是漱口？下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)。

剛喝完可樂(lè)最好立刻刷牙還是漱口

螞蟻莊園2月25日答案：漱口

解析：可樂(lè)屬于碳酸飲料，平時(shí)進(jìn)食碳酸飲料或酸性食物后馬上刷牙容易去除軟化的牙釉質(zhì)，對(duì)牙齒造成嚴(yán)重傷害，建議吃完酸性食物后先用清水漱口，需要在半小時(shí)或者是一小時(shí)以后刷牙比較合適。要選擇正確的刷牙方式，購(gòu)買(mǎi)軟質(zhì)的牙刷，保持口腔的衛(wèi)生，在生活中要減少碳酸飲料的攝入，容易出現(xiàn)缺鈣。

喝可樂(lè)后為什么不能馬上刷牙？

酸性較高的食物都會(huì)在不同程度上導(dǎo)致牙齒表面發(fā)生軟化，這時(shí)候如果馬上用牙刷對(duì)牙面進(jìn)行機(jī)械刺激，反而會(huì)導(dǎo)致牙齒的磨損。正確的方法是，喝完飲料待牙齒表面的酸性物質(zhì)被唾液緩沖中和后再刷牙。

長(zhǎng)期喝可樂(lè)有六大危害：

1、影響睡眠

可樂(lè)中的咖啡因可以導(dǎo)致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質(zhì)量下降，并且還會(huì)損害人的骨骼，最終導(dǎo)致嚴(yán)重健康問(wèn)題。

2、導(dǎo)致肥胖

可樂(lè)中的糖基本屬于單糖，也就是說(shuō)，這些糖會(huì)直接進(jìn)入血液。血液中的血糖迅速升髙，會(huì)剌激胰島素?zé)o規(guī)律地大量頻繁釋放，促進(jìn)脂肪合成，最終導(dǎo)致肥胖。

3、傷牙

由于可樂(lè)中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對(duì)牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。

4、更易骨折

愛(ài)喝可樂(lè)的人，骨折的幾率是不喝汽水類(lèi)飲料的5倍?？蓸?lè)中的磷酸可能是導(dǎo)致骨折率增加的原因，因?yàn)榇罅康牧讜?huì)影響人體對(duì)鈣的吸收?？蓸?lè)中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。

5、引起消化不良

因?yàn)榇罅康亩趸紝?duì)人體內(nèi)的有益菌會(huì)產(chǎn)生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。

6、導(dǎo)致食管癌

印度醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂(lè)等碳酸飲料消費(fèi)量大的人群，食管癌發(fā)生率都會(huì)相對(duì)較高。研究人員推測(cè)，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進(jìn)入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌?；加邢兰膊〉娜撕臀改c功能不良者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制充氣飲料。