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用鹽刷牙不可以變白。用鹽刷牙雖然可以起到一定的殺菌并清潔牙齒的作用，但其達到的效果與牙膏刷牙的效果幾乎是相同的，并不能美白牙齒。鹽還是一種礦物質(zhì)，其顆粒比較大，如果長期用鹽刷牙，還會對牙齒表面的牙釉質(zhì)造成不同程度的損耗。當牙齒表面變得粗糙時，容易造成色素以及牙菌斑的堆積，使牙齒發(fā)生變色，因此盡量不要用鹽去美白牙齒。

用鹽刷牙弊大于利，日常生活中，一些人在刷牙時會放一些鹽，認為用鹽刷牙，既美白，又有殺菌的作用。但鹽是一種堅硬多角的晶體，用鹽刷牙時，晶體堅硬銳利的棱角會磨損牙齒表面的牙釉質(zhì)，對牙齒的傷害很大。

若通過醫(yī)療方式美白牙齒，注意四點：

1、要到值得信賴的醫(yī)療機構(gòu)就診。

2、中輕度變色牙齒以先嘗試保守治療方式(漂白)為宜。

3、重度變色牙齒或?qū)Ω淖冄郎筝^高的人不宜用漂白方式處理。

4、選擇修復(fù)治療方式的人應(yīng)有一定心理預(yù)期，如會磨除部分自然牙或傷及牙髓的可能性。