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2、然后點擊進入到騰訊防沉迷官網。

3、接下來點擊登錄，然后登錄你要解除防沉迷的QQ賬號。

4、接下來將你的身份信息填寫上，填好之后應該是小編這樣顯示已滿18周歲。

5、如果你之前填了個未成年的身份信息，那你就需要對QQ號進行申訴了。點擊QQ主頁面左下角的菜單。

6、然后選擇安全。

7、接下來選擇安全中心首頁。

8、然后點擊密碼管理。

9、之后選擇賬號申訴。

10、接下來按照流程填寫詳細的信息即可，這里注意邀請好友輔助的時候多邀請幾個好友。

11、成功之后，再回到賬號申訴的首頁重置身份信息，然后填寫一個成年人的身份證信息即可。