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男性結(jié)婚以后會(huì)出現(xiàn)啤酒肚，大家都認(rèn)為是喝啤酒導(dǎo)致的，因此很多人就會(huì)覺得長胖和和啤酒有關(guān)，減肥人士是不會(huì)碰啤酒的。那么喝啤酒容易長胖嗎？啤酒是導(dǎo)致長胖的原因嗎？下面小編帶來介紹。

喝啤酒容易長胖嗎

一般情況下，適量的飲啤酒是不會(huì)發(fā)胖的，但是過量的飲啤酒會(huì)發(fā)胖，原因如下：

第一、啤酒本身是由啤酒花釀造出來的，在發(fā)酵的過程中會(huì)產(chǎn)生糖分和淀粉，糖分和淀粉消化不掉，代謝不完全，容易造成脂肪生成，引起發(fā)胖。

第二，啤酒的營養(yǎng)成分容易被人體消化吸收，啤酒具有健脾開胃，增進(jìn)食欲，幫助消化的作用，有些人一邊喝啤酒，一邊進(jìn)食大魚大肉，當(dāng)然會(huì)引起發(fā)胖。

第三，過多的飲食進(jìn)入胃腸道內(nèi)，在胃腸道內(nèi)聚集，這樣胃腸道的收縮功能大大減弱，最終熱量消耗較少，熱量進(jìn)入過多，當(dāng)食入的熱量大于消耗的熱量，這時(shí)自然就容易肥胖。

因此，少量的飲啤酒不會(huì)發(fā)胖，而過量的飲啤酒是容易導(dǎo)致人體發(fā)胖的。

啤酒是導(dǎo)致長胖的原因嗎

啤酒本身是不會(huì)令人發(fā)胖的，因?yàn)樗臒崃糠浅５纳?，只是一種帶有酒精的飲料而已，真正使人肥胖的主因是喝酒是所吃的食物，它們才是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

人們通常將男人的“啤酒肚”與啤酒聯(lián)系在一起，認(rèn)為啤酒會(huì)使人發(fā)胖。有些人為保持體形或體重，甚至將啤酒列為禁飲品。英國科學(xué)家的最新研究報(bào)告指出，啤酒不僅與身體肥胖無關(guān)，而且還有助于減肥健身。

英國威爾士大學(xué)的威廉斯教授對(duì)啤酒和人體效應(yīng)進(jìn)行長期觀察后得出一個(gè)結(jié)論：每天喝少量啤酒，有助于減輕體重;經(jīng)常喝適量啤酒的人，平均壽命比不喝啤酒要長。威廉斯最近發(fā)表的一項(xiàng)研究報(bào)告說，啤酒的酒精含量較低，水分占93%，含有促進(jìn)消化的碳水化合物以及蛋白質(zhì)和維生素等，不含脂肪和糖分。生產(chǎn)啤酒離不開啤酒花，這種多年生草本植物的果穗能夠使啤酒具有苦味和香味，同時(shí)也具有健胃和利尿作用。經(jīng)常適量飲用啤酒不會(huì)使人發(fā)胖，并且有利于減輕身體重量。

報(bào)告說，啤酒是一種很好的“開胃酒”。人體腦神經(jīng)在啤酒酒精的刺激下，會(huì)不斷發(fā)出“進(jìn)食”指令。因此，經(jīng)常飲用啤酒能夠刺激食欲，確保人體攝入充足的熱量，增強(qiáng)體質(zhì)。啤酒還具有舒緩神經(jīng)緊張的功效。啤酒與諸如汽水之類的飲料相比對(duì)人體更有好處，因?yàn)槠罅刻欠?，除不利減肥外，還會(huì)對(duì)牙齒結(jié)構(gòu)造成不良影響。

當(dāng)然，做任何事情都應(yīng)該適可而止，暴飲啤酒一方面會(huì)對(duì)身體造成傷害，另一方面也有可能對(duì)社會(huì)產(chǎn)生不良影響。