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1、組合鍵調(diào)節(jié)法。組合鍵調(diào)節(jié)法就是通過筆記本電腦的鍵盤上的一些按鍵來實現(xiàn)對于筆記本電腦的亮度調(diào)節(jié)的方法。通常情況下，筆記本電腦的鍵盤中會有兩個“太陽”鍵，通常是“F5”鍵和“F6”鍵，其代表的意義就是可以通過該兩個按鍵來實現(xiàn)對于筆記本電腦的亮度的增加或者降低的操作。具體操作就是先按住“Fn”鍵，同時按住“F5”鍵或者“F6”鍵，直至筆記本的亮度符合自己的要求。

2、“電源”調(diào)節(jié)法。“電源”調(diào)節(jié)法并不是指的通過筆記本電腦的電源來調(diào)節(jié)筆記本的亮度，其是指通過點擊筆記本電腦的電源圖標來實現(xiàn)一系列的對于筆記本電腦亮度調(diào)節(jié)的方法。具體操作就是：先點擊筆記本電腦桌面右下角的“電源”圖標，待彈出窗口后，點擊所彈出窗口中的“調(diào)整屏幕亮度”選項，進入“調(diào)整屏幕亮度”窗口后，我們就可以看到窗口底部的“亮度調(diào)節(jié)”滑塊，然后根據(jù)需要向左或者向右調(diào)節(jié)滑塊，以實現(xiàn)降低或者提高屏幕亮度的操作。

3、常規(guī)操作法。常規(guī)操作法就是通過電腦桌面的屬性進行電腦屏幕亮度調(diào)節(jié)的一種方法，其不僅適用于筆記本電腦，還適用于臺式電腦。具體操作就是：桌面→右鍵→屬性→外觀→高級→項目(下拉菜單選擇“窗口”選項)→顏色(選“其他”選項)，然后就可以調(diào)節(jié)電腦屏幕的亮度了。值得一提的是，護眼專家推薦的最護眼的電腦亮度配置是：色調(diào)85、飽合度123、亮度205。