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1、合理控制顯示器的亮度:目前液晶顯示器為了追求顯示效果，普遍最高亮度都在300流明左右，筆者就接觸過很多對(duì)顯示器不太了解的用戶，他們喜歡把顯示器亮度調(diào)節(jié)到100，認(rèn)為效果是最好的，殊不知這樣是對(duì)眼睛最大的傷害！眼睛長(zhǎng)期在強(qiáng)烈光線的照射下，很容易引起眼睛疲勞，進(jìn)而影響視力。

2、?保持正確的坐姿:正確的坐姿也是防止眼睛疲勞的一個(gè)必要因素。很多人習(xí)慣于坐在沙發(fā)里面看電影或者離屏幕很近去看網(wǎng)頁(yè)，經(jīng)常保持一種坐姿長(zhǎng)時(shí)間的朋友們相信都有過腰酸背痛的經(jīng)歷，而這樣對(duì)于眼睛同樣是非常不好的，長(zhǎng)期這樣對(duì)于視力的損害同樣很大。

3、?盡量采用較大的字體:高分屏是很多廠商重點(diǎn)宣傳的口號(hào)，就連最新的iPhone 4也是以極精細(xì)的高分屏著稱，不過高分屏并不是一定就好，在進(jìn)行圖象處理或者視頻回放時(shí)，高分屏效果的確與眾不同，讓人回味無窮。但是過小的點(diǎn)距在進(jìn)行日常文字類應(yīng)用時(shí)簡(jiǎn)直是眼睛殺手

4、??雖說液晶顯示器的輻射較小，長(zhǎng)時(shí)間使用依然對(duì)身體有害，尤其是夏天液晶顯示器散發(fā)出來的熱量也很可觀，一天下來難免是滿面油光。另外，常用電腦的人會(huì)感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面：吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補(bǔ)充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。注意增強(qiáng)抵抗力：多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。另外，在桌上擺放一些植物也能吸收輻射，有助于健康。