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失溫，一般指人體熱量流失大于熱量補(bǔ)給，從而造成人體核心區(qū)溫度降低，并產(chǎn)生一系列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等癥狀，甚至最終造成死亡的病癥。這里所謂的人體核心區(qū)主要是指大腦和軀干內(nèi)的心、肺等維持生命的主要器官，這一概念是相對(duì)于人體四肢和表層皮膚而言的。

失溫初期會(huì)覺(jué)得很冷，手腳不自主抖動(dòng)，中期會(huì)出現(xiàn)意識(shí)不清，后期可能造成昏迷、心臟驟停。一般在低溫下，正常成年人超過(guò)兩個(gè)小時(shí)就有可能出現(xiàn)失溫癥狀。

失溫如何自救：

1、換成干衣服并擋住風(fēng)寒吹襲。

2、吃點(diǎn)流質(zhì)食物、含糖食物。

3、熱水袋放在手套或襪子里，放在腋窩、頸部和腹溝處。

4、必要時(shí)身體溫?zé)嵴呖捎酶綦x物以身體直接接觸方式幫助失溫患者導(dǎo)熱。

5、重度失溫患者脈搏和心跳停止時(shí)，采用心肺復(fù)蘇急救。