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1、檸檬：按照食品營(yíng)養(yǎng)成分表比對(duì)，100克檸檬含糖量為克，其含糖量通常是在8%左右。

2、番石榴：成熟后的果實(shí)是淡綠色的，清香可口，其含糖量12%左右。

3、柚子：是水果里含糖量較低的水果，且柚子中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)和微量元素，其含糖量低于10%。

4、楊梅：已知的有毛楊梅、青楊梅和矮楊梅等，其含糖量8%-12%左右。

5、獼猴桃：其口感甜酸、可口，風(fēng)味較好，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其含糖量大約是4%-8%。

6、桔子：含有的人體保健物質(zhì)，其中主要有：類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿卜素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質(zhì)等，含糖量在9%-13%左右。

7、橙子：將橙子里的水分榨出來就可以得到一杯鮮橙汁。鮮橙汁味道酸甜，含有豐富的維生素C。

8、桃子：果實(shí)多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等，核仁也可以食用。果肉有白色和黃色的，桃有多種品種，一般果皮有毛。

9、枇杷：果味酸甜，供鮮食、蜜餞與釀酒用；樹葉曬干去毛可供藥用，有化痰止咳、和胃降氣之效。

10、石榴：果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比iPhone、梨要高出一二倍。

11、草莓：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且有保健功效。