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五月份：荔枝、櫻桃番茄、荔枝、桑葚、番石榴、李子、西瓜、桃、香瓜、檸檬、蓮霧、油梨、草莓，芒果。

六月份：西瓜、油梨、櫻桃，芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、桑葚、李子、桃、香瓜、檸檬、蓮霧、菠蘿、火龍果、番石榴。

水果中含有豐富的維生素和多種礦物質，可以及時補充人體所需營養(yǎng)物質，水果中含有的碳水化合物比較豐富，可以及時補充人體的能量和水分。

水果的營養(yǎng)價值很高，經常吃水果可以補充多種維生素，水果中含有維生素、膳食纖維比較多，食用后可以補充人體所需要維生素C、胡蘿卜素、維生素B，含有多種微量元素等，能夠提高機體免疫力，同時可以清除體內自由基、淡化色素沉著，有美容效果，而且還可以促進胃腸蠕動，改善消化功能。