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　　一、必考項(xiàng)目：1000米(男)、800米(女)。

　　(一)場(chǎng)地器材

　　400米田徑場(chǎng)(塑膠跑道)。使用智能長跑考試儀考試。考生每人佩戴腰帶式感應(yīng)器，通過無線感應(yīng)計(jì)時(shí)。

　　(二)考試方法

　　考生12人一組進(jìn)行考試，站立式起跑。使用無線感應(yīng)計(jì)時(shí)，當(dāng)聽到發(fā)令器“跑”的口令時(shí)開始起跑，考生軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停止。以分、秒為單位記錄考試成績，不計(jì)小數(shù)。

　　(三)注意事項(xiàng)

　　1、由于受場(chǎng)地、設(shè)備的限制男、女生起、終點(diǎn)均不相同。

　　2、考生在起跑線后按順序站位。起跑后不得推搡、擠撞以免發(fā)生危險(xiǎn)。

　　3、通過終點(diǎn)時(shí)，考生必須從感應(yīng)墊上(設(shè)置于終點(diǎn)處跑道上)通過，否則沒有成績。

　　4、考生考試完畢后，不要立刻停下或坐下，以免發(fā)生意外。在終點(diǎn)遠(yuǎn)離考試儀器的規(guī)定位置歸還考試腰帶。

　　5、若有考生中途棄考，引導(dǎo)員應(yīng)及時(shí)回收考試腰帶，并讓該考生、考生家長、班主任、體育老師共同簽字確認(rèn)。該生此項(xiàng)考試成績?yōu)?分。

　　6、考生穿運(yùn)動(dòng)鞋參加考試。

　　7、發(fā)現(xiàn)搶跑者，本組要當(dāng)即召回重新起跑，考生在考試途中嚴(yán)禁穿越操場(chǎng)或跑內(nèi)圈，否則，立即取消考生該項(xiàng)考試成績，以0分計(jì)。

　　二、抽考項(xiàng)目：坐位體前屈

　　(一)場(chǎng)地器材

　　智能型坐位體前屈測(cè)試儀

　　(二)考試方法

　　考生坐在測(cè)試儀的坐墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10-15厘米，踩在測(cè)試儀的垂直平板上，兩手并攏，掌心向下，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動(dòng)標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑(不得有突然前伸動(dòng)作)，直到不能繼續(xù)前伸時(shí)為止。連續(xù)測(cè)試兩次，取最好成績。以厘米為計(jì)量單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。

　　(三)注意事項(xiàng)

　　1、考生須脫鞋考試，但不能光腳。

　　2、考生向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲，不能單手前推游標(biāo)。

　　3、考生應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力。

　　4、考生不得扳動(dòng)測(cè)量游標(biāo)，以免損壞。

　　5、兩次考試犯規(guī)沒有成績的考生，可再推一次作為最終成績。

　　三、選測(cè)項(xiàng)目(三選一)：

　　(一)籃球運(yùn)球繞標(biāo)志桿(以下簡稱“籃球”)

　　1、場(chǎng)地設(shè)置及器材

　　場(chǎng)地設(shè)置在平整場(chǎng)地上或者籃球場(chǎng)內(nèi)。設(shè)置要求如下：

　　籃球運(yùn)球場(chǎng)地設(shè)置及考試示意圖 ●考試者 ○標(biāo)志桿

　　同排的兩根標(biāo)志桿底座中心點(diǎn)之間相距0.6米，距同側(cè)邊線3.2米，標(biāo)志桿高不低于1.2米?？荚囉们虻囊?guī)格為6號(hào)籃球(其重量為510—567g，周長為724—737mm)，球內(nèi)氣壓符合籃球競(jìng)賽規(guī)則要求。

　　2、考試操作規(guī)范及要求

　　考生持球站立在起(終)點(diǎn)線指定的出發(fā)位置，并做好出發(fā)準(zhǔn)備。發(fā)令后，考生兩腳方可移動(dòng)，并運(yùn)球依次過桿。考試中若籃球失手，但球未出考試場(chǎng)地，考生可自行撿回，在脫手處繼續(xù)運(yùn)球，計(jì)時(shí)不停止?？忌c球均到達(dá)終點(diǎn)，計(jì)時(shí)停止。

　　每人考試兩次，記錄最好成績。以秒為單位記錄考試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位(0.1秒)，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)1。

　　考生犯規(guī)，當(dāng)次成績無效;兩次犯規(guī)無成績者可補(bǔ)測(cè)一次，再次犯規(guī)本項(xiàng)成績計(jì)0分。

　　3、犯規(guī)行為

　　未從指定區(qū)域出發(fā);出發(fā)時(shí)搶跑;運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球;運(yùn)球高度超過考生肩部;膝蓋以下身體部位觸球;“翻腕”等其他規(guī)則不允許的違例行為;漏繞標(biāo)志桿;碰倒標(biāo)志桿;人或球出考試區(qū)域;通過終點(diǎn)時(shí)人球分離(考生到達(dá)終點(diǎn)的瞬間，必須單手或雙手觸球)。

　　(二)足球運(yùn)球繞標(biāo)志桿(以下簡稱“足球”)

　　1、場(chǎng)地設(shè)置及器材

　　場(chǎng)地設(shè)置在平整地面或獨(dú)立的足球場(chǎng)上(可以是天然或人工草坪)，各場(chǎng)地之間相互獨(dú)立或阻斷，避免考試過程中互相干擾。設(shè)置要求如下：

　　足球運(yùn)球場(chǎng)地示意圖 ●考試者 ○標(biāo)志桿

　　長30米、寬10米，場(chǎng)地四周設(shè)置明顯的標(biāo)志線。起點(diǎn)線前5米處開始設(shè)置標(biāo)志桿，標(biāo)志桿與兩側(cè)邊線相距5米，共設(shè)5根，桿間相距5米。標(biāo)志桿高不低于1.2米，考試用球的規(guī)格為5號(hào)足球(其重量為396—453g，周長為680—710mm)，球內(nèi)氣壓符合足球競(jìng)賽規(guī)則要求。

　　2、考試操作規(guī)范及要求

　　考生將球放至起點(diǎn)線后指定的出發(fā)區(qū)域。發(fā)令后，考生運(yùn)球依次繞桿，球通過最后一個(gè)標(biāo)志桿后，考生至少觸球一次，人與球均過終點(diǎn)線后(無射門環(huán)節(jié))，計(jì)時(shí)停止。

　　每人考試兩次，記錄最好成績。以秒為單位記錄考試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位(0.1秒)，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)1。

　　考生犯規(guī)，當(dāng)次成績無效;兩次犯規(guī)無成績者可補(bǔ)測(cè)一次，再次犯規(guī)本項(xiàng)成績計(jì)0分。

　　3、犯規(guī)行為

　　未從指定區(qū)域出發(fā);出發(fā)時(shí)搶跑;手球;漏繞標(biāo)志桿;碰倒標(biāo)志桿;球過最后一個(gè)標(biāo)志桿后，到達(dá)終點(diǎn)前，腳未觸球;未按要求完成全程路線。

　　(三)排球墊球(以下簡稱“排球”)

　　1、場(chǎng)地設(shè)置及器材

　　場(chǎng)地設(shè)置在平坦、堅(jiān)實(shí)的地面上。設(shè)置要求如下：

　　長和寬均為3米，場(chǎng)地四周地面設(shè)置明顯的標(biāo)志線，場(chǎng)地外圍設(shè)置判斷墊球高度、次數(shù)的電子測(cè)深桿，電子測(cè)深桿在地面的垂直投影與同側(cè)地面標(biāo)志線相距1米;標(biāo)志物設(shè)定高度要保證符合要求。墊球的高度男生為2.40米、女生為2.20米。

　　考試用球?yàn)榕徘?不能使用軟式排球)，其重量為230—270g，周長為650—670mm，球內(nèi)氣壓符合排球競(jìng)賽規(guī)則要求。

　　2、考試操作規(guī)范及要求

　　考生進(jìn)入考試區(qū)域，原地將球拋起，第一次墊球成功后開始計(jì)時(shí)，個(gè)人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定的高度。每次考試時(shí)間100秒。

　　在規(guī)定考試時(shí)間內(nèi)，球落地或出現(xiàn)犯規(guī)行為，該次考試結(jié)束?？荚嚂r(shí)，出現(xiàn)犯規(guī)、考試時(shí)間終結(jié)等立刻停止計(jì)數(shù)，墊球數(shù)量以停止計(jì)數(shù)時(shí)儀器設(shè)備記錄為準(zhǔn)。

　　每人考試兩次，記錄最好成績。兩次犯規(guī)無成績者可補(bǔ)測(cè)一次，再次犯規(guī)本項(xiàng)成績計(jì)0分。

　　3、犯規(guī)行為

　　采用傳球等非正面雙手墊球技術(shù)動(dòng)作觸球;腳踩標(biāo)志線或身體及球的任一部位出考試區(qū)域;球觸及標(biāo)志物。