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　　衡陽泡溫泉注意事項

　　1.泡溫泉之前，一定要先把金屬飾品摘下，以免硫化。

　　2.空腹或太飽，避免泡溫泉。泡溫泉與吃飯時間至少應(yīng)間隔一小時。

　　3.選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可。

　　4.溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺口干、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

　　5.皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

　　6.泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

　　7.溫泉的水質(zhì)不同，則對不同的病癥具有不同的療效。事先了解溫泉的種類，并根據(jù)自身條件進(jìn)行選擇，才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的，并可避免給身體帶來傷害。

　　8.泡溫泉前可以用沐浴液洗個沖涼，泡溫泉后起來用水沖一下就可以了，不能用沐浴液，會把泡溫泉時附在身上的礦物質(zhì)沖掉的。

　　9.高血壓、心臟病患者。起身時應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢，以防血管擴張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。

　　10.部分皮膚病患者不適宜泡溫泉。

　　11.孕婦不宜。有研究證實，“高熱”可致畸胎。

　　12.泡溫泉后，人體水分迅速蒸發(fā)，要喝水補充。

　　13.女性生理期來時或前后，懷孕的初期和未期，都最好不要泡溫泉。