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　　沈陽馬拉松線上賽參賽須知

　　(1)參加人員賽前須進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕謴?fù)性訓(xùn)練，長期中斷訓(xùn)練的跑者，切勿突然大運動量復(fù)跑，或突然進(jìn)行高強(qiáng)度的、長距離的運動，以免造成不可逆轉(zhuǎn)的身體傷害;

　　(2)請參加人員賽前做好充分的熱身準(zhǔn)備，以避免劇烈運動對身體造成意外傷害;

　　(3)跑步過程中，如發(fā)現(xiàn)身體有肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛以及極強(qiáng)的疲勞感等不適癥狀，請參加人員量力而行，必要時放棄比賽，以保證人身安全;

　　(4)跑步過程中，如遇到炎熱、寒冷、大風(fēng)、降水等極端天氣，請參加人員自行調(diào)整跑步計劃，以保證人身及財產(chǎn)安全;

　　(5)請參加人員盡量讓家人、朋友知曉您的運動路線和時間;

　　(6)主辦方將會對參加人員上傳的跑步軌跡進(jìn)行審核，參加人員在奔跑中不得借助交通工具參加比賽，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將取消活動資格;

　　(7)本次活動主辦方不為參賽選手提供“保險購買”服務(wù)，如須購買保險的，請參加人員自行購買。如參加活動一切損失，由參加人員本人承擔(dān)。