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　　?？讷I(xiàn)血注意事項(xiàng)

　　1.近期接種完新冠疫苗的人群，需間隔28日后才可獻(xiàn)血。

　　2.獻(xiàn)血前一晚要適當(dāng)休息，保證充足睡眠（6-8小時(shí)），切勿勞累過(guò)度。

　　3.在獻(xiàn)血前一晚及獻(xiàn)血當(dāng)日不飲酒、不服用藥物，也不可空腹獻(xiàn)血，可吃些清淡食品，如面包、稀飯。

　　4.獻(xiàn)血前一周內(nèi)，如感冒、發(fā)燒、咳嗽等，或女同志在月經(jīng)期前后3天，以及獻(xiàn)血當(dāng)天有身體不適等情況均應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。

　　5.獻(xiàn)血中：精神放松,不要太緊張，同時(shí)配合好獻(xiàn)血服務(wù)工作人員的工作。

　　6.完成獻(xiàn)血以后，用繃帶或手指壓迫針眼10-15分鐘，止血繃帶在30分鐘內(nèi)拆除，而創(chuàng)可貼應(yīng)保留4個(gè)小時(shí)。

　　7.請(qǐng)您在獻(xiàn)血現(xiàn)場(chǎng)休息15分鐘以上，無(wú)任何不適再離開(kāi)。獻(xiàn)血后一小時(shí)內(nèi)避免采血手臂提重物和揉搓?yáng)|西；24小時(shí)內(nèi)勿進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和高空作業(yè)。

　　8.獻(xiàn)血后當(dāng)天注意穿刺針眼的清潔衛(wèi)生，避免感染；獻(xiàn)血后一兩天內(nèi)請(qǐng)勿熬夜，注意休息；勿暴飲暴食、不要飲酒；適當(dāng)多飲水，均衡膳食結(jié)構(gòu)。

　　9.如有針眼處淤血、頭暈等情況，請(qǐng)致電：0898— 66824911（工作日）0898— 66733355（24小時(shí)）

　　多久后可以恢復(fù)?

　　正常情況下，每天約有40毫升血細(xì)胞死亡，同時(shí)，也有相應(yīng)的血細(xì)胞新生，在失血（如獻(xiàn)血）后，人的造血功能比正常增加4倍。一次獻(xiàn)血200至400毫升失去的水分和無(wú)機(jī)鹽，只要1-2小時(shí)便可得到補(bǔ)充；蛋白質(zhì)2-3天內(nèi)就可完全補(bǔ)足；白細(xì)胞、血小板約7-10天可恢復(fù)；恢復(fù)較慢的是紅細(xì)胞，大約在半個(gè)月時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。因此，正常獻(xiàn)血不會(huì)影響人們的正常生活、工作和健康。