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　　一、獻(xiàn)血前：

　　1、獻(xiàn)血當(dāng)天不要空腹，可預(yù)先進(jìn)食清淡飲食，如饅頭、稀飯、溫水。

　　2、獻(xiàn)血前1天不要吃高脂肪食物，如：油條、豆?jié){、牛奶、面條、米線、肉湯、包子、餃子、火鍋、燒烤、豆類、肉類、脂肪類、堅(jiān)果類等油膩食品。

　　3、獻(xiàn)血前3天不要飲酒、熬夜，保證充足睡眠。

　　4、獻(xiàn)血前1周不得服用阿司匹林類消炎藥物和抗生素。

　　二、獻(xiàn)血后：

　　1、獻(xiàn)血的手臂盡量不要提重物，針眼處的創(chuàng)口貼最少保持12小時(shí)，24小時(shí)內(nèi)保持針眼清潔干燥。

　　2、獻(xiàn)血后4小時(shí)內(nèi)多飲水，獻(xiàn)血后當(dāng)晚保持充足睡眠，24小時(shí)不能飲酒。

　　3、2至3天盡量不要做劇烈運(yùn)動、重體力勞動及高空作業(yè)。

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