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　　不同人群健康防護(hù)實(shí)用指南:

　　普通人群

　　1.勤洗手

　　用流水+洗手液肥皂,每次洗手至少20秒

　　2.戴口罩

　　進(jìn)入人員密集的公共場(chǎng)所時(shí),應(yīng)佩戴口罩，口罩需及時(shí)更換,每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)。

　　3.常通風(fēng)

　　提倡勤開窗通風(fēng),每日開窗通風(fēng)2～3次,每次20～30分鐘。溫度適宜時(shí),可使窗戶常開。

　　4.少聚集

　　少聚餐聚會(huì),少走親訪友,少參加喜宴喪事,非必要不到人群密集的場(chǎng)所。

　　慢性基礎(chǔ)疾病患者要按照醫(yī)囑堅(jiān)持用藥,氣溫驟降等惡劣天氣時(shí),慢性呼吸疾病患者盡量減少外出如果出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等不適,做好健康監(jiān)測(cè)，如果重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群出現(xiàn)持續(xù)高燒不退、呼吸困難等情況,要及時(shí)到醫(yī)院就診,避免疾病加重。

　　重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群

　　重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群主要有三類:

　　60歲以上特別是80歲以上的老年人

　　有基礎(chǔ)性疾病的患者

　　沒有接種疫苗的人群

　　其它注意事項(xiàng)

　　√科學(xué)判定接種禁忌,如既往接種疫苗時(shí)發(fā)生過嚴(yán)重過敏反應(yīng),如過敏性休克、喉頭水腫

　　√急性感染性疾病處于發(fā)熱階段暫緩接種

　　√正在進(jìn)行化療的腫瘤患者、出現(xiàn)高血壓危象的患者、冠心病患者心梗發(fā)作、自身免疫性神經(jīng)系統(tǒng)疾病處于進(jìn)展期等暫緩接種。

　　居家隔離人員

　　√居所要求

　　最好單獨(dú)居住;如果條件不允許,選擇房屋里通風(fēng)較好的房間作為隔離室

　　√物資準(zhǔn)備

　　房間內(nèi)配備防護(hù)用品和消毒品體溫計(jì)、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等準(zhǔn)備一個(gè)帶蓋的垃圾桶

　　√物品傳遞

　　房間外放置桌凳用于送餐等

　　√如廁洗漱:

　　盡量使用單獨(dú)衛(wèi)生間,每天消毒1次，共用衛(wèi)生間時(shí),每次使用后應(yīng)當(dāng)消毒,加強(qiáng)開窗通風(fēng)馬桶蓋常關(guān)閉,便后沖水一定先蓋上馬桶蓋衛(wèi)生間干濕地漏每天定時(shí)注水

　　垃圾處理:

　　每天將垃圾消毒后扎緊塑料口袋再丟棄

　　孕產(chǎn)婦

　　勤洗手、戴口罩、保存好產(chǎn)檢的助產(chǎn)機(jī)構(gòu)電話、常通風(fēng)

　　這類孕產(chǎn)婦要加強(qiáng)自我保護(hù)，有基礎(chǔ)病的孕產(chǎn)婦,本身患有高血壓、糖尿病等,如果同時(shí)有發(fā)燒的情況,有可能會(huì)加重病情。

　　老年人

　　老年人基礎(chǔ)疾病比較多,如果感染新冠病毒,發(fā)展為重癥、危重癥甚至死亡的風(fēng)險(xiǎn)較大,因此老年人接種新冠病毒疫苗的獲益是最大的。生活范圍窄和居家的老年人也應(yīng)該接種疫苗。

　　兒童

　　兒童居家防護(hù)要點(diǎn)

　　√要保持規(guī)律作息、充足睡眠√合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉

　　√多吃水果和蔬菜,多喝水

　　√加強(qiáng)親子溝通,保持心情愉悅

　　乘公共交通出行人員

　　出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、干咳等癥狀,避免乘坐公共交通工具

　　合理安排時(shí)間和路徑,盡量避免乘車高峰

　　全程規(guī)范佩戴口罩,打噴嚏、咳嗽時(shí)不摘下口罩

　　減少與他人交談,不喝水、不進(jìn)食,盡量保持安全距離

　　盡量少接觸座位、扶手、車門、扶桿等公共設(shè)施避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻

　　到達(dá)目的地后,及時(shí)用流動(dòng)的清水和洗手液或肥皂洗手,保持手衛(wèi)生