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　　問(wèn)：2022石家莊生活頻道開(kāi)學(xué)第一課主講內(nèi)容有哪些？

　　答：2022春季《開(kāi)學(xué)第一課》特別節(jié)目以“文明·愛(ài)國(guó)·向未來(lái)”為主題，以授課、講述、朗誦、話劇、歌曲、視頻等為主要形式，大量運(yùn)用大屏幕、人物演繹等手段達(dá)到“情景”化的效果，追求高質(zhì)量的帶入感。

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　　拓展材料：開(kāi)學(xué)防疫健康

　　1.不吃“三無(wú)”食品，不吃未清洗干凈的食物，不喝生水；少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品。

　　2.確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。

　　3.選擇安全運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉，保持良好的、充沛的精力。