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　　回放入口：點(diǎn)此觀看

　　直播時(shí)間：2022年1月18日13:00-14:00

　　拓展閱讀：如何培養(yǎng)孩子專注力？減少對(duì)專注的干擾

　　1、放下手機(jī)，如果父母不關(guān)注孩子，你怎么知道孩子是否專注的是什么。如果父母專注什么，那么孩子也會(huì)模仿專注什么。

　　2、寶寶集中注意力的時(shí)候，不要暴力打斷，這只會(huì)讓寶寶方案和恐懼，下一次就很難集中做這件事了。

　　3、不要一次性滿足寶寶太多，比如給孩子玩具時(shí)，只給一件，給寶寶書時(shí)，只給一本，太多的玩具只會(huì)分散注意力，或者讓寶寶過度沉溺于此，在寶寶沒有自控力的情況下，任何興趣都要適可而止。

　　4、注意力也是很疲勞的消耗，注意讓寶寶保持放松休息，防止寶寶過度專注產(chǎn)生厭煩和精神疲勞。

　　提升孩子情緒管理能力

　　1.深呼吸。

　　2.明白情緒會(huì)來也會(huì)走。

　　3.告訴孩子緩解情緒的方法（如運(yùn)動(dòng)、打沙包、畫畫、寫日記、聽音樂、一個(gè)人靜靜、把困難和需求說出來等）。