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　　家長們：“雙減”，讓我們一起“管好”

　　1.管好孩子的安全

　　家長是孩子的監(jiān)護(hù)人、安全的守護(hù)神。請時刻呵護(hù)孩子身心健康和生命安全，做到“四知”：知行程、知同伴、知內(nèi)容、知情緒，絕不讓一時的疏忽，造成終身的遺憾和悔恨。

　　2.管好孩子的培訓(xùn)

　　分?jǐn)?shù)不是評判孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn)。家長是孩子的第一任老師，請努力轉(zhuǎn)變教育觀念，形成減負(fù)共識，不盲目攀比，不跟風(fēng)報班，讓孩子少參加或不參加各類培訓(xùn)班，絕不讓寒暑假期變成“假”期。

　　3.管好孩子的睡眠

　　充足的睡眠是孩子成長的關(guān)鍵。請合理安排孩子作息時間，督促按時睡覺：小學(xué)生不晚于21:00，確保10小時睡眠時間;初中生不晚于22:00，確保9小時睡眠時間。

　　4.管好孩子的手機

　　正確示范、巧妙溝通，管好孩子的手機請做到“三嚴(yán)”：嚴(yán)格執(zhí)行手機不帶入校園;嚴(yán)防孩子沉迷手機游戲和網(wǎng)絡(luò)游戲;嚴(yán)控孩子每天使用手機的時段和頻率。

　　5.管好自己的行為

　　陪伴是送給孩子最好的禮物。請家長朋友們，少些“飯局”“酒局”“牌局”，騰出時間，多陪孩子一起讀名著、做運動、學(xué)藝術(shù)、干家務(wù)。用心溝通，共創(chuàng)成長的溫馨空間。

　　老師們：“雙減”，讓我們堅決做到

　　1.擁護(hù)黨的方針

　　堅守教育崗位，是我們的崇高使命。讓我們堅決將黨的教育方針牢記在心，貫穿始終，時刻為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)、為人民服務(wù)，與生產(chǎn)勞動和社會實踐相結(jié)合，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。

　　2.守護(hù)神圣課堂

　　時刻從“心”出發(fā)，秉承兩個宗旨：一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生。潛心學(xué)習(xí)、精心備課、用心研修、應(yīng)教盡教、教好教透，尊重學(xué)生，敬畏課堂，與學(xué)生一起成長，做塑造學(xué)生品格品行品味的“大先生”。

　　3.設(shè)計適量作業(yè)

　　科學(xué)設(shè)計、精簡優(yōu)化，嚴(yán)格落實教育部“作業(yè)十條”。確保小學(xué)一二年級不布置書面家庭作業(yè)，小學(xué)其他年級每天書面作業(yè)完成時間平均不超過60分鐘，初中每天書面作業(yè)完成時間平均不超過90分鐘。實現(xiàn)“小學(xué)書面作業(yè)不出校門、初中疑難作業(yè)不帶回家”。嚴(yán)控周末、寒暑假、法定節(jié)假日書面作業(yè)總量，原則上每天完成作業(yè)時間平均不超過半小時，還學(xué)生成長空間。

　　4.呵護(hù)學(xué)生健康

　　堅決不擠占體育課和學(xué)生鍛煉時間，堅決執(zhí)行小學(xué)一至二年級每周4課時，小學(xué)三至六年級和初中每周3課時，高中每周2課時;確保學(xué)生校內(nèi)每天體育活動1小時、陽光大課間30分鐘。

　　5.優(yōu)化課后服務(wù)

　　善規(guī)劃、建團隊、拓資源、創(chuàng)品牌，把課后服務(wù)辦在老百姓的心坎上。精心輔導(dǎo)作業(yè)，讓孩子學(xué)習(xí)能力不斷加強;強化體育鍛煉，讓孩子身體倍兒棒、眼睛倍兒亮;培養(yǎng)美育愛好，讓孩子畫起來、唱起來、舞起來，笑聲越來越歡。

　　6.堅守師德底線

　　做“四有好老師”、堅守“新時代中小學(xué)職業(yè)行為十項準(zhǔn)則”是我們的光榮使命和神圣職責(zé)。為此，我們堅決抵制組織、推薦、誘導(dǎo)學(xué)生參加校內(nèi)外有償補課違規(guī)行為;堅決不參加有償補課;堅決不讓學(xué)生、家長批改作業(yè)，不給學(xué)生、家長增加負(fù)擔(dān)。

　　"雙減"公開電話

　　培訓(xùn)機構(gòu)違規(guī)培訓(xùn)舉報電話：49858039

　　中小學(xué)違背“五項管理"舉報電話：49876536

　　督導(dǎo)工作電話：49888049