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　　對于中小學生來說，重慶雙減政策大致包括：減輕過重作業(yè)負擔、降低考試壓力、保障學生睡眠時間。

　　小學一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級每天家庭作業(yè)總量控制在60分鐘以內，初中每天家庭作業(yè)總量控制在90分鐘以內。

　　高中要結合實際合理安排作業(yè)時間?？刂浦苣?、寒暑假、法定節(jié)假日書面作業(yè)時間總量。不給家長增加額外負擔，嚴禁給家長布置或變相布置作業(yè)，嚴禁要求家長檢查、批改作業(yè)。

　　降低考試壓力。新學期起，各中小學堅決執(zhí)行教育部提出的“不提前結課備考、違規(guī)統(tǒng)考、考題超標、考試排名等”規(guī)定。

　　小學一二年級不進行紙筆考試，義務教育其他年級每學期組織一次期末考試。不組織周考、月考、期中、單元考試等各類考試，不以測試、測驗、學情調研等各種名義變相組織考試。

　　義務教育階段學校的考試成績呈現(xiàn)實行等級制，考試結果不排名、不公布。嚴禁按考試結果給學生排座位、給教師排隊或與其他獎懲掛鉤。區(qū)縣教育行政部門不得給學校下達升學指標，不得簡單將考試結果作為評價學校的依據(jù)。

　　保障學生睡眠時間。小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00。

　　小學生就寢時間一般不晚于21:20，小學生每天睡眠時間應達到10小時;初中生一般不晚于22:00，初中生應達到9小時。