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　　金華市第二醫(yī)院心理咨詢方式

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　　圖源：“金華市第二醫(yī)院”

　　你可能面對(duì)相似情緒：

　　焦慮多疑：疫情出現(xiàn)后特別關(guān)注身體的各種變化，將自身各種不舒服與新型冠狀病毒肺炎聯(lián)系起來(lái)，懷疑自己是否生病。惶恐不安：可能會(huì)出現(xiàn)“疑病，不敢按電梯和觸摸門(mén)把手”“反復(fù)洗手、消毒”“不出門(mén)，更不敢去醫(yī)院'等行為及想法。

　　面對(duì)疫情，首先要在心理上承認(rèn)并接納這一事實(shí)。承認(rèn)接納不僅是積極采取防控措施的前提，也是心理認(rèn)知功能完整的標(biāo)志和克服認(rèn)知障礙的重要前提。要認(rèn)識(shí)到這場(chǎng)疫情可防可控、感染患者可治的特點(diǎn)，這是克服恐懼心理的基本認(rèn)識(shí)前提。