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　　宿遷市 2022 年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試項目順序：50米跑、選考項目、立定跳遠(yuǎn)、耐久跑(男生1000米，女生800米)。

　　一、50米跑

　　場地器材:

　　50 米直線跑道若干條，地面平坦，跑道線清晰。電動計時發(fā)令槍、終點電計時設(shè)備。

　　方法規(guī)則：

　　1、4人一組，采用站立式起跑或蹲踞式起跑。起跑發(fā)令為：各就位--預(yù)備--鳴槍。

　　2、考生兩次起跑犯規(guī)，或存在推拉、阻擋其他考生跑進(jìn)跑出分道以及踏線并獲利等犯規(guī)行為的，該項以 0 分計入成績。

　　3、每人考試 1 次，成績以秒為單位，計取一位小數(shù)。

　　4、考試開始后，因他人原因(犯規(guī)、摔倒等)受影響，可在跑完全程后提出申訴，經(jīng)仲裁組認(rèn)定后給予一次性補(bǔ)測。如申訴無效，跑完全程的以已有成績計算得分，沒跑完全程的該項以0分計入成績。

　　二、引體向上(男生)

　　場地器材：

　　高單杠或高橫杠(杠粗以手能握住為準(zhǔn))、墊子(杠下用或沙坑)、引體向上電子考試設(shè)備。

　　方法規(guī)則：

　　1、考生立于杠下，跳起后雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂，待身體靜止后兩臂同時用力引體，向上拉到下頜超過橫杠上緣為完成，向下放至呈直臂懸垂，然后再重復(fù)引體動作，記錄有效引體次數(shù)。

　　2、引體向上時，身體不得借助其他附加動作。

　　3、兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止考試。

　　4、每人考試1次。

　　三、擲實心球(2 公斤，原地)

　　場地器材：

　　場地長度、寬度適合多組同時進(jìn)行的平整場地一塊，地質(zhì)不限，場地一端劃有起擲線，2公斤橡膠實心球或充氣實心球若干，電子計量設(shè)備。

　　方法規(guī)則：

　　1、在平坦的地面上進(jìn)行，使用橡膠實心球或充氣實心球，男、女生球重均為2公斤。

　　2、考試時考生站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲岀。如兩腳前后開立投擲，當(dāng)球出手的同時后腳可向前邁出一步，但球出手前支撐腳不得離開地面且不得踩線;如兩腳左右開立投擲，當(dāng)球出手的同時可以有一只腳向前邁出一步，但球出手前兩只腳不得同時離開地面;

　　3、每人最多可連續(xù)試擲、3次，計量起擲線后緣至最近著地點的垂直距離，記錄其中成績最好一次。成績以米為單位，計取一位小數(shù)。

　　4、考試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：球未舉過頭后上方向前擲出;球出手前有助跑、墊步等腳步移動;球?qū)缡智盎虺鍪趾竽_踩起擲線等。

　　5、如有犯規(guī)動作當(dāng)次成績無效。3次犯規(guī)者該項目以0分計入成績。

　　四、仰臥起坐(1分鐘，女生)

　　場地器材：

　　仰臥起坐專用墊子、計時計數(shù)的電子考試設(shè)備。

　　方法規(guī)則：

　　1、在鋪放平坦的專用墊子上進(jìn)行，時間 1 分鐘。

　　2、考生仰臥于墊上，雙腳勾住專用墊尾部的橫杠以固定下肢，兩肩胛觸墊，兩腿稍分開，屈膝呈 90 度角左右，雙手手指交叉貼于腦后(也可兩手觸摸雙耳)。

　　3、考試開始，坐起時兩肘觸及或超過雙膝，仰臥時兩肩胛必須觸墊為完成一次。記錄一分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)。次數(shù)精確到個位。每人考試1次。

　　4、考試中出現(xiàn)下列情況不計數(shù)：考生借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐;雙手離開頭部;身體歪向一側(cè)后坐起等。

　　五、立定跳遠(yuǎn)

　　場地器材：

　　立定跳遠(yuǎn)專用墊、電子計量設(shè)備。

　　方法規(guī)則：

　　1、考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，跳起前不得有墊步、移動或連跳動作。

　　2、每人最多可連續(xù)試跳3次，計量起跳線后緣至最近著地點后的垂直距離。記錄最好成績。成績以米為單位，計取兩位小數(shù)。

　　3、如有犯規(guī)動作當(dāng)次成績無效。3次犯規(guī)者該項以0分計入成績。

　　4、不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋等參加考試。

　　六、耐久跑(男生1000米、女生800米)

　　場地器材：

　　400米塑膠跑道若干條，地面平坦，跑道線清晰。電動計時發(fā)令槍、終點電子計時設(shè)備。

　　方法規(guī)則：

　　1、20人一組不分道，采用站立式起跑。起跑發(fā)令為：各就位——鳴槍。

　　2、考生兩次起跑犯規(guī)，推拉、故意阻擋其他考生跑進(jìn)，踏內(nèi)側(cè)線并獲利等犯規(guī)，該項以0分計入成績。

　　3、每人考試1次。

　　4、考試開始后，因他人原因(犯規(guī)、摔倒等)受影響，可以提出申訴，經(jīng)仲裁組認(rèn)定后給予一次性補(bǔ)測或申請免考、緩考。成績以秒為單位，不計小數(shù)。

　　拓展閱讀：宿遷市2022中考體育考試項目及評分標(biāo)準(zhǔn)