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　　獻(xiàn)血前

　　1.獻(xiàn)血年齡：首次獻(xiàn)血者18-55周歲（多次獻(xiàn)血者可延至60周歲），體重：女性≥45公斤，男性≥50公斤，身體健康。

　　2.獻(xiàn)血前應(yīng)保持充足的睡眠，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　3.獻(xiàn)血前勿食油膩食物（高脂肪、高蛋白）。

　　4.獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天禁酒。

　　5.獻(xiàn)血前應(yīng)進(jìn)食早餐或午餐，避免空腹。

　　6.獻(xiàn)血前洗凈手臂。

　　7.必須攜帶身份證或獻(xiàn)血證（身份證作為獻(xiàn)血者建檔及日后用血報(bào)銷的唯一依據(jù)）。

　　8.獻(xiàn)血前一晚不能上夜班，一周內(nèi)沒有感冒。

　　9.女性月經(jīng)期前后3天不宜獻(xiàn)血。

　　獻(xiàn)血后

　　1.穿刺點(diǎn)上的繃帶和紗布?jí)K只能保留20分鐘，止血貼應(yīng)保留至少4小時(shí)。

　　2.獻(xiàn)血后休息10-15分鐘方可離開。

　　3.多補(bǔ)充水分，食用易消化的食物和水果，避免飲酒，保證充足的睡眠。

　　4.獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)不劇烈運(yùn)動(dòng)、高空作業(yè)和過度疲勞。

　　5.如果存在獻(xiàn)血前沒有如實(shí)告知的可能影響血液安全的高危行為，或者獻(xiàn)血后感覺明顯不適或異常，請(qǐng)其及時(shí)聯(lián)系工作人員，聯(lián)系電話：0769-85152615。