中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

　　一、返校時(shí)間

　　高三返校時(shí)間：

　　2023年1月30日(正月初九)下午6:00前

　　高二返校時(shí)間：

　　2023年2月7日(正月十七)上午8:30—11:00

　　高一返校時(shí)間：

　　2023年2月7日(正月十七)下午2:00—4:30

　　請(qǐng)各位家長(zhǎng)注意返校時(shí)間，嚴(yán)格按照時(shí)間要求錯(cuò)峰返校，以免造成擁堵，出現(xiàn)安全隱患。接送車(chē)輛即停即走，家長(zhǎng)原則上不要進(jìn)校，不要在學(xué)校門(mén)口逗留，感謝各位家長(zhǎng)的配合與理解!

　　二、返校要求

　　(一)積極調(diào)整好學(xué)習(xí)狀態(tài)

　　1、調(diào)整作息，喚醒學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　放長(zhǎng)假，容易打亂作息，返校前，建議同學(xué)們按照學(xué)校作息進(jìn)行調(diào)適，以便在返校后能更快地適應(yīng)校園作息，快速回歸正常學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　2、自查作業(yè)，整理歸納預(yù)習(xí)。

　　假期作業(yè)不僅是假期鞏固知識(shí)的工具，也是保持學(xué)習(xí)狀態(tài)、返校前調(diào)適學(xué)習(xí)狀態(tài)的方法之一。建議同學(xué)們整理好假期作業(yè)，對(duì)上學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行歸納梳理，還可以預(yù)習(xí)新學(xué)期的內(nèi)容，以便在新學(xué)期鞏固舊知、學(xué)習(xí)新知，聽(tīng)課時(shí)更加游刃有余。

　　3、遠(yuǎn)離誘惑，減少手機(jī)等電子產(chǎn)品的使用。

　　假期部分同學(xué)手機(jī)等電子產(chǎn)品的使用時(shí)間大大多于在校期間，返校前建議同學(xué)們減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，減輕對(duì)電子產(chǎn)品的依賴，訓(xùn)練學(xué)習(xí)專注力，以便在返校后以更加專注的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中。

　　4、明目標(biāo)、定計(jì)劃，返校情緒要積極。

　　新學(xué)期有新氣象，建議大家根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)和目標(biāo)，制定新學(xué)期的成長(zhǎng)計(jì)劃，充實(shí)自我，提升自我。同時(shí)建議同學(xué)們給自己更多的積極暗示，多自我鼓勵(lì)，提前與家長(zhǎng)、老師和同學(xué)做一些溝通交流，以飽滿的熱情迎接新學(xué)期的到來(lái)。

　　(二)提前做好身心健康管理

　　1、調(diào)整飲食。春節(jié)聚餐，美味盡享。臨近返校，建議同學(xué)們適當(dāng)調(diào)整飲食，清淡為主，為返校后的身體調(diào)適打好基礎(chǔ)。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。寒假部分同學(xué)喜歡宅在家里，運(yùn)動(dòng)量減少。建議同學(xué)們返校前適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，堅(jiān)持每天鍛煉1小時(shí)。可進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如跳繩、健美操等，通過(guò)堅(jiān)持訓(xùn)練，喚醒身體機(jī)能。

　　3、整理儀容。建議返校前整理好儀容儀表，男生不留長(zhǎng)發(fā)且頭發(fā)前不過(guò)眉，側(cè)不蓋耳、后不遮領(lǐng)，女生留長(zhǎng)發(fā)者須扎起，不佩戴任何首飾。

　　4、教育子女要注意春季傳染病的預(yù)防。

　?、贂r(shí)刻做好個(gè)人衛(wèi)生和氣溫變化防寒保暖;

　?、趪?yán)禁攜帶三無(wú)食品進(jìn)入校園;

　?、坳P(guān)注子女的心理變化，多抽時(shí)間與子女交流溝通，告知孩子如何采取正確的方法舒緩情緒。

　　(三)牢記安全返校注意事項(xiàng)

　　1、學(xué)生返校時(shí)校外逗留、不接觸校外不良社會(huì)青年、更不得參與違法違紀(jì)活動(dòng)，不得做有損學(xué)生和學(xué)校形象的事。

　　2、高度重視交通安全，遵守交通規(guī)則，禁止無(wú)證駕駛和違章駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)輛，不坐非法營(yíng)運(yùn)車(chē)輛，禁止學(xué)生騎電瓶車(chē)搭人，學(xué)生過(guò)馬路不得玩、聽(tīng)手機(jī)，不得闖紅燈。

　　3、加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全，不將自己的微信號(hào)、QQ號(hào)、銀行卡號(hào)、抖音號(hào)、快手號(hào)借或租于他人，防止他人從事網(wǎng)絡(luò)詐騙活動(dòng)。不輕信網(wǎng)上致富信息，不亂點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)鏈接，不亂刷單，不入“殺豬盤(pán)”，關(guān)注“國(guó)家反詐中心”和“熊貓反詐”，防止被網(wǎng)絡(luò)詐騙。

　　4、學(xué)生不紋身紋眉、不到不正規(guī)的醫(yī)院輸液打針，不共用牙刷和剃須刀，防止感染艾滋病。學(xué)生不得出入成人營(yíng)業(yè)場(chǎng)所，不約見(jiàn)網(wǎng)友、不與社會(huì)閑散人員交往，防止青少年被人誘騙吸毒。