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1、睡覺頭朝哪個方向都可以，無所謂好還是不好，只要睡眠的姿勢正確，睡眠的時間和質量有保證，睡完覺之后第二天醒了感到精力充沛，能夠滿足日間的工作和生活的需求，對身體就是很有好處的。

2、不過有一種說法是睡覺的時候采取頭朝北腳朝南的方向比較好，這是因為它與地球磁力線的方向是一致的，對身體有好處，其實這種說法并沒有科學依據支持。

3、對于失眠的人而言，無論頭朝哪個方向它都會失眠，如果失眠應該通過使用藥物或者心理的調節(jié)來改善睡眠，而不是改變頭腳的方向。